USO: Nutrição;
DESCRIÇÃO:
Barra Energética para fácil ingestão de carboidratos durante o exercício.
- Contém 30 g de carboidratos por barra;
- Proporção 2:1 de glicose:frutose para absorção ideal de carboidratos sem causar desconforto estomacal;
- Contém 100 mg de sódio por barra;
- Textura macia, fácil de mastigar;
- Disponível em 2 deliciosos sabores de frutas com 50% de polpa de fruta pura;
A quantidade de carboidratos disponíveis para energia é um fator-chave na determinação do desempenho em exercícios de resistência e intermitentes de alta intensidade. Portanto, durante exercícios em que os carboidratos são esgotados, é importante consumir combustível adicional para manter o desempenho e evitar a fadiga. Isso garante que o nível de glicose no sangue seja mantido durante o exercício e restaura o glicogênio muscular.
Durante eventos em que há depleção significativa de glicogênio muscular, os carboidratos precisam ser consumidos para manter o desempenho e minimizar a fadiga. Os estoques de carboidratos são esgotados após aproximadamente 90 minutos de exercício.
QUAL A QUANTIDADE DE CARBOIDRATOS QUE DEVO CONSUMIR? :
- Até 1H: não é necessária a ingestão de carboidratos durante o exercício;
- Entre 1-2h de treino: ingerir 30–60 gramas de carboidratos por hora (1 a 2 Energy Bar);
- Entre 2-3h de treino: ingerir 60-90 gramas de carboidratos por hora (2 a 3 Energy Bar);
- Mais de 3h de treino: ingerir 90-120 gramas de carboidratos por hora (mais de 3 Energy Bar);
A Barra Energética de Frutas Etixx Mastigável contém 30 g de carboidratos em uma proporção ideal de 2:1 (glicose:frutose) para uma absorção ideal de carboidratos. Além disso, contém 100 mg de sódio por barra.
QUEM PODE SE BENEFICIAR DO USO DA BARRA ENERGÉTICA DE FRUTAS ETIXX ENERGY BAR FRUIT CHEW?
Esta barra é ideal para consumo durante sessões de treinamento e competições por atletas de resistência (ex.: maratonistas, triatletas, ciclistas, nadadores de longa distância) e praticantes de esportes coletivos ou de raquete (ex.: jogadores de futebol, basquete e tênis). Além disso, é benéfica para atletas explosivos que realizam sessões de treinamento prolongadas (ex.: velocistas, saltadores, arremessadores e levantadores de peso), bem como para atletas que realizam atividades de média duração (ex.: corredores, nadadores, caiaques e remadores).
POR QUE A PROPORÇÃO DE CARBOIDRATOS 2:1?
Durante esforços intensos, o corpo pode absorver no máximo cerca de 60 g de glicose por hora do intestino devido à saturação do transportador de glicose. Durante esforços prolongados com duração superior a três horas, isso pode se tornar um fator limitante, pois a necessidade de carboidratos excede 60 g por hora. Ao ingerir diferentes tipos de carboidratos, como glicose e frutose, simultaneamente, a absorção total de carboidratos pode aumentar para 90 g por hora ou mais, visto que a absorção ocorre por dois canais diferentes no intestino. Estudos mostram que, com uma ingestão de até 90 g de carboidratos por hora, produtos com uma proporção glicose:frutose de 2:1 ou 1:0,8 são uma escolha segura e eficaz para a maioria dos atletas e contribuem para um melhor conforto estomacal e intestinal.
A Etixx Energy Bar Fruit Chew, com proporção 2:1 (glicose:frutose), utiliza diferentes canais de absorção de forma otimizada, sendo, portanto, ideal para atletas de resistência que treinam em alta intensidade por longos períodos e buscam uma ingestão de carboidratos de até 90 g por hora. Além disso, a frutose contribui para uma doçura natural e agradável, tornando esta barra energética não apenas prática, mas também agradável de consumir. Dessa forma, você obtém a energia necessária sem uma experiência de sabor excessivamente doce ou artificial.
INSTRUÇÕES
Como carregador de carboidratos 1 barra (como lanche);
60 min ANTES 1 barra;
DURANTE 1 ou 3 barras por hora de esforço*.
* 1 ou 3 barras fornecem 30 e 90 g de carboidratos, respetivamente.
INGREDIENTES
Tropical: Polpa de fruta (51%) (maçã) – Açúcar – Xarope de glicose – Gelificante: pectina – Sal – Acidulante: ácido cítrico – Concentrado de sabugueiro – Vitamina B3 (niacina) – Aromas naturais.
Frutas Vermelhas: Polpa de fruta (51%) (maçã) – Açúcar – Xarope de glicose – Gelificante: pectina – Sal – Acidulante: ácido cítrico – Concentrado de sabugueiro – Vitamina B3 (niacina) – Aromas naturais.
Sem glúten – sem lactose – sem soja
Adequado para vegetarianos e veganos
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS
Por 100 g Por barra (38g)
Energia (kcal) 323 123
Energia (kJ) 1373 522
Gordura (g) 16 8,9
Carboidrato (g) 80 30
Açúcares (g) 74 28
Sal (g) 0,66 0,25
Vit B3 (mg) 6,3 (39%) IR* 2,4 (15%) IR*
*IR = Dose de referência
MODELO:
(834872545UNID) - Tropical;
(834872560UNID) - Frutos Vermelhos;
